セルフケア

【冷え症状】冬を快適に過ごすための温灸におすすめのツボ

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  • 三陰交(内側のくるぶしの指3本分くらい上)
  • 次髎(仙骨を温めておけばおk)
  • 関元(下腹部)
  • 耳(ツボの名前じゃなくてそのままの意味)

がおすすめのツボです。

左右は関係なく両方ともしたほうがいいですね。
ツボは適当でいいです。ほんとに適当ですw
気持ちいいと思う箇所を探すことが大切で、身体に感謝と反省をしながら温めてあげて下さい♪

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