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【自宅でできる】胸周りの血流の改善におすすめのツボ

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【自宅でできる】胸周りの血流の改善におすすめのツボ

●三陰交(さんいんこう)
●列欠(れっけつ)

具体的には、咳のし過ぎ等で胸の筋肉が張ってしまっているときに役立ちます。
もっというと、身体にエネルギーが十分にある状態であれば直接ほぐしたり刺激してあげればいいのですが、疲労困憊してしまっている場合におすすめです。

【セルフケアの仕方】
三陰交には温灸器がおすすめです。
左右とも同時にできればベストですが、片方ずつでもいいのでしっかりじんわりと温めましょう。
列欠はできるだけポイントで効かせたいツボです。
せんねん灸、てい鍼などを使うことをおすすめします。

過去の記事はこちらから(カテゴリー別にしてます)
https://norikuma.com/
温灸器はこちらから
https://koguma.official.ec/items/11229882
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