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【セルフケア】安産・逆子におすすめのツボ

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【セルフケア】安産・逆子におすすめのツボ

●三陰交(さんいんこう)
●至陰(しいん)

妊娠5ヶ月くらいから行いましょう。

【セルフケアの仕方】
どちらも同時に使うのは前提となりますが、安産のためには三陰交を優先し、逆子には至陰を優先するのが個人的なイメージです。

三陰交には温灸器がおすすめです。
特に妊娠中は、点で効かせるお灸はあまりおすすめできません。
温灸器を活用しましょう。

至陰は、反対に点で効かせるツボです。
逆子の様子を見ながらお灸、せんねん灸をすることをおすすめします。
もし逆子ではなく安産のためにということであれば、刺激は少なめで1、2壮にしておきましょう。

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