セルフケア 血管系

脳出血におすすめのツボ【セルフケア】

脳出血(後)におすすめのツボ

●労宮(ろうきゅう)
●湧泉(ゆうせん)
●十宣穴(じゅうせんけつ)

【セルフケアの仕方】
出血が止まった前提で行います。(2週間から1ヶ月くらい)
合谷に脈が取れる場合は、まだお灸をするには早いようですが、今回紹介するツボは時間が経ちすぎたものにはおすすめできません。
出血が止まったらすぐに行うイメージです。

お灸は全て患側(症状の出ている側)に行います。
右脳の脳出血の場合は左半身に、左脳の脳出血の場合は右半身に症状が出ます。

労宮と湧泉は3壮ずつ行いましょう。
あまり熱を感じなければたくさんお灸をしてもいいです。
十宣穴は患側に1壮ずつ行いますが、もしあまり熱を感じない指があれば、その指はたくさんお灸をしてください。

【おまけ】
なってしまったものは仕方ありませんが、普段からの生活習慣は関与します。
瘀血が溜まりすぎないように日常的にセルフケアをしたり、ありがとうボトルで身体の錆び取りをしておくことがおすすめです。

過去の記事はこちらから(カテゴリー別にしてます)
https://norikuma.com/

温灸器はこちらから
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画像は以下よりお借りしました
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