【自宅でできる】円形脱毛症におすすめのツボ
●身柱(しんちゅう)
●神道(しんどう)
●霊台(れいだい)
●至陽(しよう)
毛のないところにお灸をしてもあまり意味はないとのことですが、鍼をするのはおすすめできます。
基本的には自律神経の失調の要素が大きいと考えられるため、身体の緊張をとるツボを使います。
身柱、神道、霊台、至陽はいずれも背中の肩甲骨の間にあるツボで、その周辺の緊張をとることを最優先にしてみましょう。
肩や首の張りが気になる場合は、
●肩井(けんせい)
●膏肓(こうこう)
●瘂門(あもん)
●風池(ふうち)
を使いましょう。
腰の張りが気になる場合は、
●腎兪(じんゆ)
●気海兪(きかいゆ)
●大腸兪(だいちょうゆ)
●関元兪(かんげんゆ)
●小腸兪(しょうちょうゆ)
を使いましょう。
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