「セルフケア」 一覧

浮腫が気になる方のツボ

2020/10/22   -セルフケア

●金門(きんもん) ●漏谷(ろうこく) むくみの原因は様々で、一概に浮腫にはこれ!というものは存在しません。 表面的なことであれば、むくんでいる部位を押し流してあげればいいだけです(すぐ戻るけどね)。 ...

身体のサビ取りにおすすめのツボ

2020/10/13   -セルフケア

●中封(ちゅうほう) ●尺沢(しゃくたく) 東洋医学では“瘀血”(おけつ)という考え方がたくさん登場します。 かんたんには“汚れた血液”だと思ってください。 瘀血が発生しやすい場所 ①門脈(胃腸で消化 ...

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鍼灸師として免疫が低下しているか確認する方法

2020/10/11   -セルフケア

詳しく言うと、 “扁桃が腫れて第一の門番としての働きが上手に出来なくなっている状態か確認する方法” です。 天牖、尺沢の圧痛があるか調べてみましょう。 圧痛があれば扁桃の炎症がある可能性が高いです。 ...

【冷え症状】冬を快適に過ごすための温灸におすすめのツボ

2020/10/07   -セルフケア

三陰交(内側のくるぶしの指3本分くらい上) 次髎(仙骨を温めておけばおk) 関元(下腹部) 耳(ツボの名前じゃなくてそのままの意味) がおすすめのツボです。 左右は関係なく両方ともしたほうがいいですね ...

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