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【セルフケアできる】高血圧におすすめのツボ 肩背 ●肩井（けんせい）膏肓（こうこう）天宗（てんそう） 腕 ●侠白（きょうはく）曲池（きょくち）手三里（てさんり） 脚 ●風市（ふうし）足三里（あしさんり ...

不眠におすすめのツボ ●至陽（しよう） ●膈兪（かくゆ） 【セルフケアの仕方】 今回の不眠は心身症が前提となっていますが、単純に至陽と膈兪に硬結（コリ）や圧痛があればケアしてあげてください。 お気づき ...

胃腸神経症におすすめのツボ ●心兪（しんゆ）・膈兪（かくゆ）・肝兪（かんゆ）←上部胃の六つ灸 ●梁丘（りょうきゅう） ●水分（すいぶん） ●陰交（いんこう） ●肓兪（こうゆ） 【神経症と心身症】ーーー ...

神経症におすすめのツボ ●①膈兪（かくゆ）・至陽（しよう） ●②身柱（しんちゅう）・神道（しんどう）・霊台（れいだい）・至陽（しよう）・筋縮（きんしゅく） ●③風池（ふうち）・肩井（けんせい）・膏肓（ ...

脳卒中の再発予防におすすめのツボ ●天柱（てんちゅう） ●肩井（けんせい） ●膏肓（こうこう） ●天宗（てんそう） ●侠白（きょうはく） ●曲池（きょくち） ●手三里（てさんり） ●風市（ふうし） ● ...