セルフケア

浮腫が気になる方のツボ【セルフケア】

●金門(きんもん)
●漏谷(ろうこく)

むくみの原因は様々で、一概に浮腫にはこれ!というものは存在しません。
表面的なことであれば、むくんでいる部位を押し流してあげればいいだけです(すぐ戻るけどね)。

今回は特に、小便が出にくくなっている場合の方におすすめのツボです。
腰の周辺が疲れて起こることも考えられます。
水分を多く取ればいいというわけではありませんが、出ないからといって我慢するもの違います。
全身を整えた上で行うことが重要ですので、まずは耳に温灸器を当ててリラックスしツボの効果が出やすい状態にした後に、紹介したツボにお灸をしてみましょう。
できれば腰も温めてあげてください。

温灸器はこちらから
https://koguma.official.ec/items/11229882

画像は以下よりお借りしました
https://www.idononippon.com/

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