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寝る時には耳を隠してみましょう

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寝る時には耳を隠してみましょう

耳が冷えると全身が冷えます。

耳と腎臓は密接な関係があり、耳を冷やすことは腰痛の原因になるかもしれません。

反対に、耳を温めるだけで全身が温まり、特に腰痛は改善されるかもしれません。

冬は当然、温かい布団に入って寝るかとは思いますが、顔は出ている方がほとんどですね。

加湿器などをつけていると、喉の乾燥は防げても意外と耳が冷えてしまうかもしれません。

そんなときは、少しだけでも耳に布団がかかるようにして寝てみましょう。

特に靴下を履いてじゃないと寝られない方など、冷え性の方にはおすすめできます。

ぜひお試しください。

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