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ひどい生理痛におすすめのツボ

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生理痛は体質と諦めないでください

生理痛に悩んでいる方は少なくないと思います。

この記事を読まれている方、もしくは周りの方で、生理痛に悩んでいる人は必ず何名かいらっしゃると思います。

それくらい悩まされることが毎月何日かくる・・・ととても憂鬱に感じてしまいますね。

痛み止めの薬を飲むことに罪悪感があるけれど、それでも辛いからと飲み続けている人もいますし、ピルで調整して過ごしているかたもいらっしゃいます。

ちなみに私はピルを飲むことは全面的に反対です。

そして、生理痛はよくなります。

初めての生理のときから、30代になるまで生理痛が毎回必ずひどかった人も、薬なしで生活できるほどになるのです。

今回は生理痛におすすめのツボということで紹介させていただきます。

もちろん、生理直前や生理痛があるときにこのツボを使うと良く効くのですが、本来は普段の日常生活の中で様々なことを気をつけていくことで、このツボで対処しなくても生活できるようになるのです。

「私は生理痛がひどいから・・・」と諦めず、日々の生活習慣からの見直しをすることをおすすめします。

ひどい生理痛におすすめのツボ

前置きが長くなりましたが、生理痛におすすめのツボは、肝経の蠡溝(れいこう)というツボです。

足の内側の骨の上にあります。

骨の上を下からたどっていくと、少し凹んだところを発見できると思いますので、そこにお灸をしてみましょう。

皮膚が薄いところですので痛みを感じやすく、押してもあまり効果がないかもしれません。

もちろんハリをすることもおすすめです。

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