スーパーの野菜は避けてますか？【現役大学病院医師が解説】
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スーパーで売ってる野菜や果物を
皮ごと全部使う気にならない
僕もそういう時期もありましたけど
買える範囲で自然農のものを
使ったらいいと思いますけど
無理な時は普通にスーパーで
僕も買ってますし
そもそもどれほど影響があるか
って言われるとわかんないですけど
洗ってある程度落とせば
多少影響も減ると思いますし
全部毛嫌いして食べないってことじゃ
それもそれでまた問題だと思うので
そこはバランスよく
ちょっと最近スーパーのもので
摂り過ぎてんなと思ったら
ちょっと控えたりとか
皮むいたりとかでもいいと思いますけど
こういうのを知識入っちゃうとね
気にしすぎて全部避けちゃう人いるんですよ
逆にそれも僕は問題かなと思ってて
すごい高容量で大量にとかじゃなければ
解毒できますからね
脂溶性の毒だから
だから僕は摂るときは摂ってますよ