【セルフケア】上肢の痺れにおすすめのツボ
●膈兪（かくゆ）
単に痺れと言っても原因は様々ですが、とりあえず上腕（肩から手まで）の痺れがある場合には試してみてもいいですね。
ちなみに膈兪というツボは、瘀血を取るときにもよく使うツボです。
不調がある場合はなんらかの変化は期待できるくらいよく効きやすいツボなので、とりあえずやってみましょう。
【セルフケアの仕方】
もし本格的に痺れの症状がつらい場合は、点で効かせるお灸、せんねん灸をおすすめします。
さらに、手三里・間使・後渓を使いましょう。
予防的に行うのであれば、ベルトを使った温灸器が便利でおすすめです。
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