【暖衣飽食】身体は冷やすべき？温めるべき？ #内海聡 #自然派 #心理学
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質問）身体を冷やした方が良いという人もいれば
吉野先生みたいに
熱い風呂に入りなさいという方もいます
先生はどちらでしょうか？
内海）基本的にはあまり温めない方が良いという
先住民と発想は一緒なので
冷やしすぎると
問題だという点は分かりますけども
温めるっていう行為は簡単に言うと
自分自身が体温を高めたりとか
自分の身体を強くするんじゃなくて
外からやってもらってる
っていう事になりますので
そうすると結局のところ人間ってのは
反発力が出なくなるっていう事になるのよね
だから昔の言い方で言うと
『暖衣飽食は病気の元』って言った
有名な言葉があるのだが
暖かく着すぎると病気になりやすい
と言ってることと話は同じ
これ真弓先生の話とかと一緒ですね
ということなので
基本的な温める事はあまり勧めてません
冷えを感じてる方が
むしろ健康だって思ってるぐらい
それよりは
体温の話とか冷えとか温まってる
っていう話をするのであれば
基礎体温が全てです
体温を実際に計った数字としての
36.9℃だとかあの基礎体温が全てだよ
冷えは感じてないとおかしいんだよ
だって俺だって足寒いもんと思う時
いっぱいあんだから
そんなの当たり前じゃんみたいな
基礎体温が低いのが一番ヤバい
これは非生物的ですからね
当たり前ですけど。
これが一番問題なのかなと思う
私は基本的に１枚薄くするぐらいで
いつもいますので
ほとんど自分は冬でも３枚しか着ませんから
中のシャツ普通の上
あとはジャンバーを着るで終わりなので
４、５枚と着る人がいますけど
その段階で多分もうダメだと思います
絶対に健康にはなれないと思ってる
子どもなんかはそうだけど
子どもは基本的に
２枚じゃないとおかしいぐらいだね
赤ちゃんなんかは基本的に身体も赤いし
熱を持ってるから暑がりなので
はっきり言って
冬でも１枚ぐらいの方がちょうどいい
風邪引いたら怖いって言ってんのが危うい
ただその辺を考えると
多分子どもも２枚ぐらいにして
顔色を見ながら様子を見るのが妥当なのかな
現代的には妥当なのかなぐらいの感じだけど
とにかく暑くして
泣かせてる親が多いんだよね
それ暑いから泣いてんですよね
みたいなのすごい多いから
その辺を気をつけてもらいたいな
私は低体温症で温める方に向いていますが
って書いてあるでしょ？
だからそもそも間違いなんだよね
温めてるから低体温症になるんだよ
逆ですよ
母が最近具合が悪い時に
熱を計ると35℃台の…
同じ同じ
シェディングの影響ではありません
元々の食べ方とか生活の仕方とか
生き方がおかしいんです
終わり